sábado, 15 de octubre de 2016

MERIENDAS SALUDABLES

Nuestra querida compañera Ana nos mostró el pasado lunes los "pro" y los "contras" de la alimentación cotidiana, y la necesidad de ser más críticos con la publicidad que recibimos .
¿Traen nuestros niños/as al cole  la alimentación más recomendable? ¿Aporta lo necesario?

Analizamos con diferentes productos la cantidad de azúcar que toman , los inconvenientes del jarabe de glucosa, los conservantes (especialmente E-250)...

Pero hay más opciones y son éstas las que tenemos que tener en cuenta:
Omega3 (pescados, frutos secos...)
Omega 6 (aceites vegetales, carnes, lácteos...)
Bebidas vegetales
Sirope de Agave
Frutas y verduras de temporada

Tras degustar varios platos, todos quedamos encantados de las meriendas saludables propuestas.
Como objetivo, nos planteamos quedar con nuestros alumnos/as en fijar un día a la semana (viernes) para traer al cole una MERIENDA SALUDABLE.

En 3º de Primaria ya hemos empezado y el viernes había más fruta de lo habitual.
Esperemos que éste sea solo el principio...




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